سلامت

نمناک: امروزه همه از عوارض و خطرات قند و شکر مطلع هستند و تلاش می کنند تا راه حلی برای ترک قند و شکر پیدا کنند یا آن را با مواد غذایی سالم جایگزین کنند در این مطلب چند راهکار ساده برای حذف این مواد از برنامه غذایی معرفی شده است.

آشنایی با ماهیت ارتودنسی و لمینت دندان تا حد زیادی می تواند به عنوان یک راهنما برای تشخیص اینکه کدام گزینه بهتر است، مطرح ‌شود.

خبرآنلاین: سرطان ریه اصلی‌ترین دلیل مرگ و میر در زنان و مردان مبتلا به سرطان است و درمان قطعی ندارد.

جماران : دانشمندان بر این باورند که بین عمر طولانی تر و نوشیدن چای ارتباطی وجود دارد، اما همه اینها به "نسبت ایده آل" برمی گردد.

نمناک: برای اینکه از التهاب و درد بدن رهایی پیدا کنید باید با غذاهای ضد التهاب آشنا باشید و بدانید کدام غذاها باعث التهاب می شود و از آنها دوری کنید.

بهداشت نیوز: یک متخصص چشم گفت: در چای ترکیباتی وجود دارد که مویرگ‌های چشم را تنگ می‌کند و باعث کمتر شدن قرمزی چشم می‌شود.

ايسنا: ویتامین B-۱ نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-۱ که همچنین به عنوان «تیامین» شناخته می‌شود، برای متابولیسم گلوکز در بدن ما و تسهیل عملکرد عصبی و عضلانی ضروری است.

ايسنا: انار میوه‌ای با طعم ترش و شیرین و گًس است که طرفداران بسیاری دارد. این میوه کم‌کالری و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر با داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی، فواید بسیاری دارد و به محافظت در برابر بیماری‌ها و همچنین بهبود سلامت قلب هم کمک می‌کند.

ايسنا: افزایش میزان پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری یا شنا می‌تواند یش از یک سوم امکان ابتلا به سرطان پروستات مردان را کاهش می‌دهد.

نمناک: مطالعه ای ۱۸ ساله در یک جامعه بازنشستگی ارتباط بین بهداشت دهان و دندان را با سلامت روان مشخص کرد. بیمارانی که روزانه دندان هایشان را مسواک نمی زدند ۶۵ درصد بیشتر از افرادی که مسواک می زدند به زوال عقل مبتلا شده بودند.

انتخاب: مطالعه محققان بریتانیایی نشان می‌دهد یکی از پرمخاطره‌ترین عواملی که می‌تواند برسلامت ما اثر منفی بگذارد، فشار ناشی از مشکلات مالی است. افرادی که عموماً مشکل مالی دارند، تقریباً ۶۰ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی و روانی قرار دارند.

مدیر کل حفاظت محیط زیست آذربایجان شرقی اعلام کرد: بر اساس قانون هوای پاک واحدهای آلاینده باید از محدوده کلانشهر تبریز انتقال داده شوند.

مدیرکل بهزیستی آذربایجان شرقی از افتتاح تعداد ۱۶۴ واحد مسکن مددجویی با مبلغ ۲۷میلیارد تومان بلاعوض به مناسبت دهه‌ی فجر خبر داد.

روزنامه ابتکار: بدن زنان نیازهای خاصی به ویتامین‌ها و مواد مغذی دارد. این نیازها نیز با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی و افزایش سن تغییر می‌کنند.

سلامت نیوز: آهسته غذا خوردن به کنترل سطح قند خون کمک می کند و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.

ايسنا: خودداری از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز، نگاه‌ نکردن به نور آبی رایانه و گوشی همراه و تنظیم ساعات خواب از جمله راهکارهای داشتن خواب راحت است.

ايسنا: طبق نتایج یک مطالعه جدید نواختن ساز منجر به سلامت مغز بهتر در طول زندگی می‌شود.

خبرآنلاین: تحقیقات نشان می دهد هنگامی که با پای برهنه بر روی زمین راه می رویم به‌طور بالقوه بدن التیام می‌یابد و به حفظ سلامت قلبی عروقی نیز کمک می‌کند.

نمناک: هر کدام از عرقیات گیاهی دارای خواص شگفت انگیزی برای درمان بیماری های مختلف می باشند. شما می توانید با توجه به طبع عرقیات آن ها را مصرف کنید.

نمناک: سفید شدن موها در هر سنی برای افراد بسیار ناراحت کننده است اما راهکارهای موثری وجود دارند که به کمک آن ها میتوان از سفید شدن موها جلوگیری کرد.

همشهری: آیا می‌خواهید سلامت روان خود را در عرض دو هفته یا کمتر تقویت کنید؟ برای کاهش نوسانات خلقی و افزایش جریان هورمون‌های شادی می‌توانید به این میوه اعتماد کنید.

ایندیپندنت فارسی: نوشیدن قهوه با معده خالی ممکن است مشکلاتی برای سلامت برخی به همراه داشته باشد.

ایندیپندنت فارسی: نوشیدن آب در کنار ورزش و رژیم غذایی سالم یکی از عوامل مهم در کاهش وزن به شمار می‌رود.

ايسنا: دانشمندان داروی جدیدی که باعث تجمع کلسیم و خفه کردن تومور می‌شود را ابداع کرده‌اند.

ایسنا: دانشمندان موجودات ناشناخته ای را در بدن کشف کردند که تقریباً در ۷ درصد از باکتری‌های روده انسان و ۵۰ درصد از باکتری‌های دهان یافت می‌شوند.

ایسنا: یک مقام رسمی تانزانیا روز گذشته (سه شنبه) گفت از زمان شیوع بیماری قرمزی چشم یا التهاب ملتحمه در این کشور، حداقل ۴۵۷۹ نفر در «زنگبار» به این بیماری مبتلا شده‌اند.

خبر آنلاین: ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و هم‌چنین یک عنصر کلیدی در تشکیل کلاژن است. کلاژن هم در حفظ سلامت پوست، سلامت مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان مؤثر است.

همشهری: تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که نوشیدن سه فنجان چای در روز ممکن است به تاخیر در روند پیری بیولوژیکی کمک کند.

گروه محتوا: شیر با ارزش‌ترین ماده غذایی است که تقریبا حاوی تمامی مواد لازم و ضروری جهت رشد و ادامه حیات است. شیر از چنان اهمیتی برخوردار است که میزان مصرف روزانه آن در یک کشور تا حد زیادی می‌تواند وضعیت تغذیه، بهداشت و تا حدودی سلامت افراد یک جامعه را نشان دهد.

عصرایران: تحقیقات نشان داده است که هم اطلاعات اضافی و هم فشار بیش از حد به مغز ما می تواند انرژی را از بین ببرد. اما یک استراحت اثرات بار اطلاعاتی را معکوس کرده و به آموختن بیشتر کمک می کند.